CrossFit North 579
MEET THE GIRLS CHALLENGE
RX (Laver workouts som skrevet)
You are now purchasing the ticket RX (Laver workouts som skrevet) for MEET THE GIRLS CHALLENGE on 15. Nov at 10:00.
| Payment here and now | kr.75.00 |
MEET THE GIRLS CHALLENGE
4 TIMER 8 WORKOUTS - en workout hvert 30. minut.
Kom med til et brag af en udfordring d. 15/11 i Crossfit North
ALLE kan være med:
Vi kører 2 heats, ét RX og ét Scaled
RX: Laver workouts som beskrevet uden justeringer
- Snatch / Clean + jerk 60/40
- Pull ups
- Dødløft 100/70 kg
- Handstand push ups til flad
- Overhead squat 40/25 kg
- Wall balls 9/6 kg
Scaled: Laver workouts med justeringer i belastning eller sværhedsgrad i øvelser
*Der bliver serveret kolde sodavand under eventet
*Kenneth står for mad over bål så man kan fylde depoterne op efterfølgende :)