Vægtløftnings stævne

VL - DAME

You are now purchasing the ticket VL - DAME for Vægtløftnings stævne on 13. Jun at 10:00.

Mærk stemningen og suset fra en vægtløftnings konkurrence, MEN på hjemmebane.

Ingen lang rejse tid

Trygge rammer

Stævnet er FOR ALLE.

Vi konkurrere i SNATCH og CLEAN & JERK

OBS: Startvægte meldes ind en uge inden afvikling

Flow:

Først Snatch - Pause - så Clean & jerk

Runde system:

Alle løfter sit første forsøg, så starter vi forfra indtil alle har løftet 3 gange.

Et optional 4. forsøg er muligt :-)

Pointsystem: Sinclair

Det betyder at vi udregner point baseret på kropsvægt og antal kg løftet

Præmier til:

Bedste snatch (Sinclair)

Bedste Clean & Jerk (Sinclair)

Bedste totalt (Sinclair)

Alt efter antal tilmeldte, løftes der er 1 eller 2 grupper

Forventet tidplan:

Ved 15 tilmeldinger: 10-11:30

Ved 20 tilmeldinger: 10-12:00

Ved 30 tilmeldinger: 10-12:30

9:00-9:30 - indvejning

9:30 - Samling

9:30-10:00 - Opvarmning

10:00- xx:xx - Snatch

xx:xx-xx:xx Clean + jerk